Każdy z nas mierzył się w życiu z jakimś rodzajem straty. Jest to uczucie smutku, bólu i tęsknoty, które odczuwamy, kiedy z naszego życia znika coś ważnego. Początkowo może być nam trudno, jednak z czasem uczymy się znajdywać radość w innych rzeczach i wspomnieniach. Bez względu na wiek strata sprawia nam przykrość i może doprowadzać do łez. Wyobraź sobie, że masz ulubioną zabawkę, którą bawisz się każdego dnia. Kiedy niespodziewanie gubisz ją i bezskutecznie próbujesz odnaleźć, pojawia się w Tobie uczucie straty. Twoje serce przepełnia żal i masz nadzieję, że kupno drugiej zapełni pustkę, którą odczuwasz. Tak się jednak nie dzieje, ponieważ maskotka była prezentem od Twojej mamy, czujesz więc do niej wyjątkowy sentyment.
Innym przykładem może być utrata pupila, z którym spędzasz każdą wolną chwilę. Odejście ukochanego zwierzątka bywa bolesne i trudno jest o nim tak po prostu zapomnieć. Szczególnie jeśli było przy Tobie w trudnych momentach i dawało pocieszenie. Tak samo jest w przypadku przyjaciół. Czasami dzieje się tak, że bliska nam osoba z jakiegoś powodu odchodzi bądź też przeprowadza się do innego miasta. W rezultacie nie widujemy jej tak często jak dawniej. Odejście kogoś ważnego może wiązać się z uczuciem pustki i samotności. To całkowicie naturalne.
Przykładem niezwykle bolesnej straty jest pogrzeb ukochanego członka rodziny, na przykład babci. Nic nie boli bardziej niż pożegnanie na zawsze. Ze stratą mierzymy się również wtedy, kiedy tracimy coś wartościowego, np. nasze zdrowie. Zaczynamy cenić je dopiero wówczas, kiedy czujemy się źle i dopada nas choroba. Z utęsknieniem wspominamy, kiedy bez przeszkód mogliśmy cieszyć się sprawnością. Każdy z nas ma w swoim życiu coś, co jest dla niego ważne. Warto o to dbać każdego dnia, aby nigdy nie żałować, że się czegoś nie zrobiło lub nie powiedziało.
